为了防止戳伤，在打篮球前就要做一些运动，例如多次伸张，握拳，对着墙壁做几次指卧撑，让指关节及其韧带更加。此外，我们还可以借助一些护具，例如用橡皮带将容易受伤的关节部位缠绕几圈。重要的一点就是要掌握正确的运球动作，避免对强烈的撞击。
  塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询橡胶跑道测量步骤：以塑胶球场的曲直分界线为界，直道沿横向与纵向每3m标一个点。
  弯道以圆心点为圆心，用仪每5做一放射状线，每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量局部凹陷不超过4mm，或将1m直尺轻放于任意两点中部，用塞尺测量局部凹陷不超过3mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。
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塑胶跑道出色的抗污性：硅PU面层密实，软硬适中。不易开裂、起皮，褪色泛白，通过简易的冲洗即可长期保持球场光洁如新。（4）振动吸收：当硅PU承受冲击时，有63%的冲击力被地面系统所吸收,更好的保护了运动员的脚踝。
  扩展资料：硅pu的效能：的均匀反弹：硅PU性的上硬下弹结构，硬性面层保留球有足够的反弹承托，配合弹性层及加强层的回弹特性，保障球的反弹率在90%以上，满足运动对球感的要求，从而有效解决PU材料软质表面陷球、粘球、反弹不均匀等缺陷。
  实效的缓冲减震：硅PU专为运动设计的弹性系统，为运动提供实效的缓冲吸收和减震保护，弹性层通过回缩吸收冲击力，缓冲后的受压蓄势通过加强层形成向上的高回弹力，有效缓减地面对脚踝、关节、韧带的反作所造成的运动伤害。
  出色的防滑：硅PU依据运动中工学而设计的合理硬质粗糙面层，表面摩擦适中，配合弹而不软的底层弹性结构，为运动中的起动、变向、跳跃、急停提供充足的摩擦动力，有效解决因表面受湿而引起的打滑现象，保证运动中脚感舒适。

耐用优越耐候性。不会因紫外线，臭氧，雨水及高低温气候等环境改变而褪色，粉化，发硬，发软等现象，并能长期保持其鲜艳的色彩。正常情况下，五年不变色，十年不改弹性的使用时间。优越的耐磨性能。能保证外观结构特征恒久不变，耐磨性好，能满足长期高使用之需要。
抗污性强面层——坚韧，密实，不易被鞋底或其它刮化，可长期保持球场光洁如新。无人看管的球场也适合使用。的硅PU，各项指标均达到室内装修卫生标准，已取得环保。产品在使用和施工过程中，均不产生有有害物质，是一种真正环保产品。
经济综合使用成本低，不需保养，清洁容易，是性价比理想的产品。适应性强，可任意施工在各种地面上，颜色，厚度任选。综合以上的优异特性，硅PU球场的崛起绝不是偶然，目前已被广泛应用于舞蹈教室，健身房，游乐园和各种体育场所中。
透气式塑胶跑道是双层喷涂聚胺酯跑道系统。基础层为聚氨酯粘合的黑色环保橡胶颗粒，面层为有色EPDM橡胶颗粒与聚氨脂混合后由G机械直接在面层上形成。复合式塑胶跑道的基础层为聚氨酯粘合的黑色环保橡胶颗粒，面层为有色EPDM橡胶颗粒浇铸在聚氨酯中。